3月13日19点，赌网 举行阳光心理大讲堂活动。本次活动赌网 组织所有在校同学收看东北师范大学心理学王海英教授主讲的题为“心灵SPA：关爱自我的艺术”的讲座。

                                   图1图2 讲座现场

  王海英教授指出，健康的情绪会帮助人们形成健康的心理状态。问题不是问题，如何面对问题才是关键。我们要学会倾诉，它帮助我们表达情感，促进解决问题，维护我们的身心健康，帮助我们反省总结，形成生命的经验和智慧。我们要培养阳光思维，运用理性情绪疗法，学会乐观看待问题，多观察乐观的人，多向他们学习。

图3图4图5图6 部分学生观看现场

图7图8图9图10部分学生反馈

王海英教授在回应同学们的问题时说，积极暗示是主观感受的，不是客观现实。现实社会中我们要对自己有明确的认知，按照自己的能力来调节自己。针对不同的人，要有不同的调节方式，我们要积极表达自己，不内耗。

阳光心理大讲堂活动是赌网 2019年创办的心理健康教育的品牌活动，通过线上线下的方式，引入专家课程，为同学提供更多获取知识、学习技能的途径。该项活动已经举办了49期，深受学生欢迎。

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2025年3月13日

     撰稿：赌网

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